11 leggings para aula de spin que vão realmente melhorar seus exercícios, de acordo com instrutores de ciclismo

Undrey / Shutterstock

Leggings - você provavelmente adquiriu uma coleção e tanto ao longo dos anos, de estilos curtos e longos a pares que você guarda para os dias mais quentes e outros reservados para os mais frios. Embora você possa ter estabelecido seus favoritos com base na cor e estilo de fiação, quando se trata de selecionar um par para desempenho, você pode estar menos certo sobre o melhores leggings para aula de spinning. Então, para quem você recorre? Bem, um instrutor de spin, é claro. Essas mulheres andam de bicicleta dia após dia, e sabem os meandros do que torna a legging ideal quando se trata de suar enquanto pedala.

Se você é um spinner dedicado ou está procurando fazer uma aula como parte de sua rotina de exercícios de ano novo, você vai querer tomar nota do que procurar em leggings quando for para o estúdio de spin. O ajuste e o tecido desempenham um papel importante na sensação do seu corpo durante a condução.

Primeiro, procure leggings que tenham aquela sensação de segunda pele. Emma Lovewell, um instrutor de spinning da Peloton, recomenda Under Armour Anklette Women’s Capris, $ 50. “Essas leggings são collants de compressão e também super leves. O material absorve o suor e seca rapidamente ', disse Lovewell ao TZR por e-mail.



Os estúdios podem ficar muito cheios de vapor e só ficarão mais quentes quando você começar a pedalar de verdade, então encontrar uma legging que combata o suor é fundamental, especialmente quando se trata de evitar atritos indesejados. Lovewell usa isso Além do Yoga x Peloton estilo cintura alta, dizendo a TZR, 'Eles têm um reforço interno e costuras anti-atrito para maior conforto - muito necessário quando se senta em um assento de bicicleta por uma hora.'

Encontrar o nível certo de aperto também é importante para ficar confortável na aula, razão pela qual o instrutor Flywheel Emily Fayette passeios em lululemon's Tight Stuff Tight II. 'Se você adora calças que tenham boa compressão sem cortar a circulação, essas calças são para você', diz Fayette. Ela também recomenda estes leggings lúdicas de sua linha com a Bold Body Apparel. “O material é extremamente macio, o que me permite mover suavemente ao redor da bicicleta sem que meu corpo se sinta contraído”, explica ela.

Instrutor Christine Abraham da Cyc Fitness também procura leggings que sejam à prova de suor e forneçam a quantidade certa de compressão durante as aulas. Ela recomenda lululemon's Leggings nos lugares certos, dizendo ao TZR que eles têm 'a quantidade certa de compressão'. Ela também recorre à Adidas ' Acredite nisso leggings por sua natureza à prova de suor e capacidade de manter sua forma durante as aulas. E se você odeia ter que ajustar suas leggings durante a aula, você não pode errar com essas leggings ela recomenda da marca The Upside. “Têm cintura alta e são perfeitos para entrar e sair da sela. Nunca precise fazer pulos no meio de um salto ”, explica ela.

Embora seja importante usar leggings que absorvem o suor para qualquer treino cardiovascular, não é tão óbvio por que o tecido de compressão é bom especificamente para a aula de spinning. Mas de acordo com Lovewell, pode realmente ajudar no seu treino - tanto durante como depois. “As calças justas de compressão são ótimas para girar porque elas prendem os músculos com mais força e aumentam o fluxo sanguíneo, o que pode melhorar seu desempenho e se recuperar mais rapidamente”, diz ela. Portanto, encontrar um par que combine esses elementos é fundamental.

Continue a comprar esses estilos, junto com mais meias de compressão com tecido que absorve a umidade que você vai querer vestir antes de calçar seus sapatos de spin.

Incluímos apenas produtos que foram selecionados de forma independente pela equipe editorial do The Zoe Report. No entanto, podemos receber uma parte das vendas se você comprar um produto por meio de um link neste artigo.

Escolhas Lovewell

UA Anklette Feminino Capris $ 55 Sob a Armadura

Sob Ar

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Beyond Yoga x Peloton Spacedye Cintura alta Legging Longa $ 98 Peloton Boutique

“Essas leggings são como usar manteiga. Sério, tão macio e confortável ', diz Lovewell. Esta legging que roça o tornozelo possui tecnologia elástica de quatro vias e tecido de secagem rápida para que você possa aproveitar ao máximo seu treino.

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Escolhas de Fayette

Tight Stuff Tight II Online Apenas 25 '$ 148 lululemon

Você pode comprar esta compressão moderada e absorvente de suor em quatro cores diferentes se quiser mudar seu estilo de aula de spin. 'Se você adora calças que tenham uma boa compressão sem cortar a circulação - essas calças são para você!' explica Fayette.

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Escolhas de Abraham

All The Right Places Crop II 23 '$ 118 lululemon

“Essas leggings têm a compressão certa”, diz Abramo. Além disso, eles são altos para garantir que não caiam durante os momentos de pilotagem intensos.

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Believe This Solid Tights $ 55 adidas

- Perneiras à prova de suor! [Eles são] de alta qualidade e mantêm a mesma forma durante as minhas aulas ', explica Abramo.

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Escolhas de TZR

Leggings de corte $ 45 Nike Pro

Esta legging de ajuste de compressão preta elegante tem painéis de malha e tecido que absorve a umidade para evitar que o suor atrapalhe sua fiação.

ver na nike
Vortex $ 150 LNDR

Eles não apenas parecem legais, mas também fornecem compressão e uma malha respirável para dar ventilação às suas pernas quando o treino fica suado.

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Legging Kith Women x P.E Nation All Sports $ 139 Kith