4 sinais de que você precisa para apimentar sua vida sexual

AlessandroBiascioli / Shutterstock

A intimidade certamente não é o único fator decisivo para um relacionamento bem-sucedido, mas muitas vezes pode ser um barômetro de quão conectado você está com seu parceiro romântico. Dito isso, mesmo que vocês dois sejam ativamente físicos um com o outro, você ainda pode estar tendo alguns problemas no quarto. Não tem certeza se você e seu cônjuge estão lutando? Bem, de acordo com os especialistas, existem alguns indicadores sinais de que você precisa apimentar sua vida sexual, o que pode ajudar a aumentar seu vínculo.

Pode haver alguns fatores que contribuem para uma vida sexual que está sofrendo, e não menos importante deles é o estresse. Estar em um certo espaço de cabeça ou mesmo ter uma agenda agitada são exemplos de coisas que podem afetar dramaticamente Com que frequência você e seu parceiro estão encontrando tempo para se exercitar, bem como para fazer com que você Faz ficar íntimo sinta-se menos do que satisfatório para vocês dois. E o fato de que pode ser desconfortável para discutir intimidade só pode tornar as coisas mais difíceis.

Felizmente, existem alguns sinais claros que podem permitir que você saiba se sua vida sexual precisa de um pouco de impulso, bem como mostrar o que seu relacionamento pode estar faltando (e isso inclui sinais não sexuais de afeto, também). Ahead, Valentina Setteducate, Casamento Licenciado e Terapeuta de Família e especialista em relacionamento / intimidade na Aconselhamento de Playa Vista, descreve quatro coisas importantes a serem observadas se você acha que pode estar em uma crise sexual - e algumas delas podem surpreendê-lo.



Michaelpuche / Shutterstock

Você não fala sobre sexo com seu parceiro

De acordo com Setteducate, esta prática simples é muitas vezes negligenciada. 'Poder ter conversas abertas com seu parceiro sobre sexo e intimidade é muito importante', diz ela. 'Falar sobre sexo pode levar a discussões sobre o que você gosta e quer na cama, o que seu parceiro gosta e o que você pode querer experimentar mais. Começar a ter essas conversas pode por si só levar a uma maior conexão e maior intimidade dentro (e fora) do quarto. '

Tudo tem precedência sobre o sexo

Há uma boa razão para que muitos casais de longa data caiam de vez em quando: obrigações fora do relacionamento que podem distrair ou exigir muito de sua energia. 'Se é difícil se lembrar da última vez que você fez sexo, ou até mesmo pensou em fazer sexo, pode ser hora de refletir sobre por que o sexo caiu tão baixo na lista', explica Setteducate. 'Reservar um tempo para re-priorizar intencionalmente o sexo com seu parceiro não é apenas útil, mas uma habilidade positiva para praticar a longo prazo.'

E, como bônus, o terapeuta acredita que reconhecer ao seu parceiro que você não tem feito do sexo uma prioridade - mas quer mudar isso - pode aumentar a confiança dele. “Quando estamos em um relacionamento, é significativo saber que somos desejados, e fazer do sexo uma prioridade significa que você também está fazendo do seu parceiro uma prioridade”, diz ela.

Ignorando as preliminares

Apressar-se nem sempre é uma coisa ruim, mas se você e seu amante pularem rotineiramente algum aquecimento sensual, vocês podem estar perdendo. 'Embora às vezes seja divertido ir direto ao ponto, é importante desacelerar as coisas e reservar um tempo para se tocar e estar um com o outro de uma forma íntima', diz Setteducate. 'Deitar-se, tocar um ao outro e fazer um ao outro se sentir bem é importante não apenas para uma vida sexual saudável, mas para construir sentimentos de positividade, reconhecimento e desejo entre você e seu parceiro. Da próxima vez que seu parceiro quiser pular direto para o sexo, tente desacelerar as coisas e ver quanto tempo vocês dois podem ir antes de mergulhar.

Você nunca se desvia da sua rotina

Fazer sexo regularmente com seu parceiro é uma coisa, mas de acordo com Setteducate, também é importante levar em consideração o tipo de sexo que você está fazendo. 'Você quer tentar uma posição diferente? Quer tirar o sexo do quarto e colocá-lo na cozinha, para variar? ela oferece. 'Trocar as coisas entre si e mudar o cenário pode fazer maravilhas para apimentar sua vida sexual.'