9 ideias de férias de bem-estar para quem procura uma escapadela totalmente zen

Kait Hurley

Sair da cidade pode ser uma experiência terapêutica em si: o simples ato de desligar-se da rotina do dia a dia pode ser apenas a passagem para liberar um pouco do estresse e conseguir um tempo de autocuidado de qualidade. Dito isso, algumas pessoas querem encontrar maneiras de fazer sua viagem ainda mais longe em termos de se sentirem melhor - corpo, mente e alma. E se isso descreve você, há uma tonelada de ideias de férias de bem-estar isso o ajudará a alcançar um estado superior de bem-aventurança.

Existem alguns fatores diferentes a serem considerados se você está tentando fazer de suas próximas férias uma que seja preenchida bem estar oportunidades. Por exemplo, o destino em si - quer isso signifique estar escondido nas montanhas ou rodeado por uma paisagem desértica remota - pode ajudar a sentir o seu eu mais zen. Procure lugares cercados pelo tipo de natureza com a qual deseja se conectar. Além disso, as escapadelas ideais para o bem-estar oferecem amplas opções para práticas como meditação e ioga, serviços relaxantes de spa e alimentação sustentável e saudável. E em alguns resorts, você pode encontrar tudo isso sob o mesmo teto.

Pronto para começar a planejar uma viagem feliz e alegre? Procure o conselho de alguns especialistas em bem-estar e encontre nove cidades diferentes a serem consideradas para as férias dos seus sonhos ecológicos, preocupados com a saúde e espirituais.



Santa Fé, Novo México

'Santa Fé é um dos meus locais favoritos de refúgio de bem-estar', diz Krista Williams, co-apresentadora do Quase 30 podcast. 'Você pode caminhar, comer alimentos orgânicos saudáveis, estar na natureza, e minha parte favorita é [o spa inspirado em Hot Springs Japonês] Dez Mil Ondas. Ele está situado nas montanhas e não só tem um silêncio, sem política de telefone, mas também tem uma sala de meditação, terapia quente / fria, saunas, saunas a vapor, e você pode usar roupão e chinelos em todo o resort a qualquer momento. '

E esse não é o único spa cobiçado da cidade. De acordo com Sophie Jaffe, fundador da marca de superalimento Filosofia, Sunrise Springs Spa é outra meca do bem-estar que você deve experimentar se estiver indo para Santa Fe. “Fui por dois dias e me senti instantaneamente como um novo ser humano”, diz ela. 'Vá com um amigo ou seu marido para uma massagem CBD seguida de um mergulho na banheira de hidromassagem natural mineral sob as estrelas ou reserve uma sessão com o hipnoterapeuta / terapeuta de vidas passadas e faça o suor para remover as camadas e cair nelas. '

Ubud, Bali

Kait Hurley, especialista em fitness e fundador da App KAIT, encontrou seu estado mais feliz no hotel boutique de Ubud Bambu lindo. “É o lugar mais mágico e de cura”, diz ela. 'Os hóspedes ficam em casas de noivas javanesas e realmente sentem a cultura e as tradições balinesas. A melhor parte é que tudo é ecológico. Cada detalhe é tão atencioso e significativo. Eu realmente nunca fiquei em um lugar como este. '

Mesmo se você não puder ficar no hotel, há muitas outras coisas para ver e fazer em Ubud para ter uma experiência transformadora. 'Outra coisa que nunca vou esquecer da minha viagem é visitar Beji Guwang, um cânion sagrado com uma cachoeira mística onde o sumo sacerdote costumava limpar seu corpo', acrescenta Hurley. 'Assim que coloquei os olhos na cachoeira, comecei a chorar. Fiquei tão profundamente comovido e foi a mais incrível experiência de graça. '

Desert Hot Springs, Califórnia

Perto de Palm Springs está um dos destinos de bem-estar mais amados da Califórnia, Two Bunch Palms, que oferece serviços não apenas para acalmar o corpo, mas também a mente. 'Este refúgio no deserto, com sua primavera de 600 anos fluindo por ele, tem a programação mais interessante, oferecendo banhos de som e leituras de cartas de anjos e cristais', explica o facialista xamânico Julie Civiello Polier. 'O spa deles está acima e além e eu não fico impressionado facilmente! Eu recomendo fortemente a terapia craniossacral na piscina de watsu. Além disso, o menu de jantar é feito de forma consciente, com alta vibração e tão delicioso. '

Vals, Suíça

Para Jen Batchelor, fundadora da bebida de bem-estar Kin Euphorics, A Suíça é o lugar para fugir e se reconectar de uma forma totalmente única. Especificamente, ela favorece o 7132 Hotel em Vals, que fica bem no meio de uma pacata cidade montanhosa. “O silêncio lá fora em si é terapêutico, mas é o espaço que torna o estar lá tão notável”, diz ela. 'Eles fazem uma massagem abyangha completa que requer dois técnicos e um óleo medicamentoso personalizado para o seu tipo de constituição.'

Sant Joan de Labritja, Ibiza

Você pode pensar em Ibiza antes de mais nada como uma ilha de festas. Mas de acordo com Michelle Pellizzon, fundadora da Holisticismo boletim informativo e recurso, ele tem amplas oportunidades para entusiastas do bem-estar também. “Há uma abundância de restaurantes da fazenda à mesa inspirados na permacultura, retiros de ioga e praias de areia branca imaculadas”, explica ela. 'Se você está procurando um espaço de retiro incrível, dê uma olhada Soul Adventures com Trish Whelan. Esta mulher mágica ensina ioga, faz cura energética e alimenta você com alimentos frescos, crus e orgânicos, tudo de sua bela casa à beira-mar em Ibiza. A experiência é totalmente transcendente. '

Cabo San Lucas, México

Você provavelmente não precisa de uma desculpa para ir para o Cabo, mas se precisou, pode ser por um período no As janelas. Na verdade, o resort é um dos favoritos da nutricionista Elissa Goodman. '[Seus] vários restaurantes oferecem comida fresca e nutritiva, um spa deslumbrante e ioga revitalizante - tudo ao longo da calmante orla marítima do Cabo', explica ela. 'Para tratamentos de bem-estar, adoro o esfoliante de açúcar Flor de Luna com infusão de Pitaya, o esfoliante de sal Sal Del Mar e envolvimento de algas marinhas e o Tratamento Detox Desert, que inclui escovação a seco.'

Joshua Tree, Califórnia

'Joshua Tree é esparso, mas eu embalei meu filhote e fui para lá muitas vezes quando precisava de uma viagem nutritiva', diz Micha Thomas, curador de reiki, treinador de rewilding e fundador da Dos lobos. 'Há o terreno pré-histórico, o vento contra o seu rosto, as cores do pôr do sol, o silêncio intenso, opções saudáveis ​​como o Natural Sisters Cafe, o Integratron para a melhor experiência de banho de som e o Parque Nacional Joshua Tree para explorar', ela ofertas. Além disso, é só pular, pular e pular para longe do já mencionado Two Bunch Palms em Desert Hot Springs.

Uvita, Costa Rica

Uma bela praia, vegetação tropical e alguns dos melhores surfistas fazem da Costa Rica um local ideal para férias em geral. Mas se você deseja serviços de bem-estar adicionais, Uvita é um ótimo lugar para ir, já que é onde você pode fazer alguns tratamentos em um retiro verdadeiramente mágico. 'Jungle Harmony é um centro de retiro de ioga sustentável na selva da Costa Rica com vista para a famosa cauda de baleia no meio da selva e a propriedade tem uma fazenda de permacultura completa para preparar suas refeições à base de plantas ', explica o professor de ioga e meditação Ava Johanna.

Blowing Rock, Carolina do Norte

Se uma fuga na montanha é o que você deseja, o Westglow Resort and Spa em Blowing Rock pode ser o local ideal para você. 'Há algo tão sereno e libertador em Westglow', diz Annie Tevelin, fundadora da SkinOwl e anfitrião de Off The Record podcast. 'Passe a manhã em uma caminhada guiada, a tarde almoçando no café ao lado da piscina antes de ir para a piscina coberta e a noite na mansão da propriedade jantando à luz de velas. É um espetáculo para ser visto e não leva mais de uma hora até que você esteja completamente zen'ed out. '

Tucson, Arizona

Para Isso é tão retrógrado hospedeiros Elizabeth Kott e Stephanie Sibmari, não existe nada melhor do que o de Tucson Miraval Spa. “Quando queremos fugir, relaxar e possivelmente buscar uma cura profunda, uma de nossas descobertas favoritas é Miraval”, diz Kott. 'Eles oferecem tudo o que um spa de luxo tradicional ofereceria, além de levá-lo ao próximo nível com uma lista diversificada, incluindo terapia eqüina, cursos de cordas e aconselhamento do luto.'