Os benefícios do sexo matinal e noturno podem ajudá-lo a decidir qual é o melhor horário para você

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Seria difícil encontrar alguém que não acreditasse que o sexo era uma parte vital de um relacionamento romântico. Em geral, terapeutas e especialistas em relacionamento concordam que a intimidade regular mantém você conectado mental e fisicamente ao seu parceiro. Mas e se você e seu parceiro não concordarem sobre quando você fica ocupado? Estão os benefícios do sexo pela manhã e à noite significativo o suficiente para declarar uma hora do dia superior à outra?

Tem havido muitas pesquisas sobre o debate clássico, variando dos benefícios de cada um até o que sua preferência temporal sexy pode dizer sobre sua personalidade. Na verdade, de acordo com a Psychology Today, a pesquisa mostrou que, “os noctívagos são geralmente mais extrovertidos e têm mais visões liberais sobre sexo casual. Em contraste, as cotovias matinais são mais introvertidas e geralmente preferem relacionamentos monogâmicos de longo prazo. ” Esta declaração é obviamente apenas uma observação e não gravado em pedra.

No final do dia, todas as preferências sexuais (incluindo a hora do dia) devem ser respeitadas e valorizadas. Se você e seu parceiro entrarem em conflito quando quiserem começar a trabalhar, pode valer a pena uma conversa e um pequeno compromisso. “Acho que a chave é experimentar, porque você nunca sabe o que pode realmente ser melhor para você e esta fase da sua vida”, diz Amber Hawley, terapeuta licenciado e estrela do Podcast Couples Fix. 'Muitos as pessoas falam sobre não ter tanto sexo conforme o tempo passa em seu relacionamento e é importante para a saúde de um relacionamento descobrir por que e como você pode encontrar maneiras de fazer isso acontecer de forma mais consistente. ”



No entanto, se você está dividido sobre o grande debate sobre sexo de manhã versus sexo noturno, pode valer a pena pesar suas opções para tomar uma decisão educada. À frente, especialistas em sexo e relacionamento falam sobre os benefícios de AM e PM hora sexy. Faça anotações.

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Deus ajuda quem cedo madruga

Embora você possa ser contra fazê-lo antes de sua xícara de café da manhã, os especialistas dizem que fazer isso pode ser bastante benéfico. “Embora existam muitos motivos para fazer sexo matinal, estudos mostram que sexo precoce é o mais prazeroso”, diz Adina Mahalli, especialista em relacionamento e consultora de cuidados familiares certificados para Maple Holistics. “Depois de uma noite inteira de descanso, seus níveis de energia revitalizados devem ajudá-lo a ter um sexo mais excitante.”

Os benefícios da intimidade matinal também podem ser mentais. “Como os orgasmos são tão psicológicos quanto físicos, é crucial para as mulheres se permitirem viver o momento e remover todos os bloqueios mentais”, diz Mahalli. 'Dito isso, eu recomendo que as mulheres programem sexo matinal, quando são significativamente mais propensas a atingir o orgasmo, uma vez que estão mais relaxadas e menos inibidas.'

Hawley diz que uma sessão de sexo precoce também é ideal para casais com filhos ou agendas agitadas. “Ao trabalhar com casais com filhos pequenos ou horários de vida / trabalho exigentes, fazer sexo pela manhã pode ser uma virada de jogo”, explica Hawley. “Freqüentemente, as pessoas têm mais energia porque não esperaram até o final do dia para serem eliminadas. Eles estão descansados ​​e relaxados e pode ser uma ótima maneira de começar o dia e ter uma grande liberação de dopamina. A dopamina é um neurotransmissor que, quando liberado no cérebro, contribui para a sensação de prazer e satisfação - então você começa o dia se sentindo ótimo. ”

Delícia da meia-noite

Ei, notívagos, se você está prestes a ficar ocupado sob a luz da lua, você está com sorte. Há uma infinidade de benefícios em uma pequena conexão noturna. “Fazer sexo à noite pode ser uma ótima maneira de se conectar com seu parceiro após um longo dia”, diz Hawley. “O sexo pode ser um ótimo calmante e promover um sono melhor. É uma maneira divertida e saudável de relaxar e descontrair. ”

Com os distúrbios e a deficiência do sono sendo um problema tão comum nos dias de hoje, o sexo parece uma solução que vale a pena dar uma olhada. Na verdade, um estudo realizado no CQUniversity, na Austrália, descobriu que uma sessão de sexo antes de dormir pode ser a chave para adormecer e permanecer dormindo. Dos 460 adultos entrevistados (entre 18 e 70 anos), 64 por cento dos entrevistados disseram sexo os ajudou a dormir melhor. Além disso, deve-se notar que não foi qualquer tipo de sexo que funcionou, mas o sexo que resultou em um orgasmo. Então aí está - nunca houve uma desculpa melhor para começar.