Os hábitos comuns de mulheres de sucesso

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Para muitos, os hábitos podem ser vistos como coisas ruins - roer as unhas, ficar sempre atrasado, procrastinar. Mas e aqueles que o ajudam a ser a melhor versão de si mesmo? Se você está se perguntando o que pode ser, não procure além dos hábitos de algumas das mulheres de sucesso em sua vida.

Sim, se você olhar de perto (ou apenas perguntar) algumas das chefes que você conhece, você descobrirá pelo menos uma tarefa habitual eles juram mantê-los em seu melhor jogo. Seja meditação, uma lista de tarefas ou apenas dormir, definitivamente há alguma mágica simples em ação. Na verdade, esse hábito pode ser algo não Faz. Aprendi que aquilo para o que dou energia é aquilo a que dou vida ', diz Randi Christiansen, Cofundador da Necessário. 'Como resultado, a ferramenta mais poderosa é dizer não. Meu tempo se tornou meu bem mais valioso e estou incrivelmente consciente, atento e deliberado sobre a quem o dou. '

Para lhe dar um pouco mais de visão (e inspiração) sobre os vários hábitos de mulheres de sucesso, à frente, fundadoras, CEOs e executivas falam sobre aqueles com os quais se comprometeram. Prepare-se para fazer todas as anotações.



Rachel Roff, fundadora da Urban Skin Rx

Cortesia de Urban Skin Rx

'EU beber café todas as manhãs e tomo um farto desjejum para ter a energia necessária para vencer o dia útil. Para manter as endorfinas funcionando, dou aulas de spinning dois a três dias por semana. Também tento desligar meu telefone e assistir a Netflix por 30 a 60 minutos todas as noites para desligar meu cérebro e dar um descanso. Meu cérebro está definitivamente sobrecarregado e queimado às vezes porque, como empresário, você tem muita pressão e responsabilidade. É muito importante para mim descansar meu cérebro com coisas como programas de TV e umas boas sete a oito horas de sono à noite. '

Brooke Matthias, diretora de vinhos da Winc

Cortesia de Winc

'No ano passado, a meditação se tornou uma parte importante da minha rotina. Meu trabalho exige muito malabarismo e me encontro aproveitando diferentes partes do meu cérebro ao longo do dia. Estou frequentemente fazendo a transição entre o gerenciamento de números de produção e lidar com planilhas, para aconselhar sobre o desenvolvimento de marcas criativas e narrativa. Depois que comecei a me esforçar para meditar várias vezes por semana, fortaleci minhas habilidades de gerenciamento de tempo e me senti melhor equipado para lidar com o estresse do dia a dia.

Para muitas mulheres, existe uma pressão constante para fazer tudo, o que torna muito difícil reservar um tempo para desligar e reiniciar corretamente. Descobri que a meditação (mesmo que seja apenas por 10 minutos por dia) me torna um melhor solucionador de problemas e, portanto, um líder mais forte. A meditação é um estabilizador - evita altos e baixos excessivos. Quando estou ativo em minha rotina de meditação, posso enfrentar um problema de frente e me concentrar em criar uma solução, em vez de me sentir oprimido e preso. '

Zoë Foster Blake, fundadora da Go-To

Cortesia de Go-To

“Quando preciso desligar, dou uma volta no quarteirão ou vou meditar. São 20 a 30 minutos e então sou civilizado e produtivo novamente. Ainda estou aprendendo, no entanto. Costumo chegar a um ponto de ruptura antes de perceber que preciso desligar o telefone.

A vida não pode ser entregue, desistir, levantar o tempo todo. O tempo de inatividade e a aceitação de ajuda são igualmente importantes. Quando priorizo ​​cuidar de mim, todas as facetas da vida melhoram e fico mais eficiente e criativo profissionalmente. ”

Linda Wells, fundadora da Flesh e editora fundadora do Allure Revista

Carter Smith

'Não é realmente um hábito, mas é algo que tive que desenvolver ao longo dos anos. Aprendi a tomar decisões claras e rápidas e a explicar essas decisões para minha equipe. A primeira parte disso é crucial para o progresso, especialmente se você estiver começando um negócio ou criando algo novo. Mas também aprendi que, se eu não comunicasse o raciocínio por trás de minhas decisões à minha equipe, eles não teriam poderes para tomar suas próprias decisões ao longo do caminho.

Nos primeiros estágios da minha carreira, não estava em posição de tomar decisões. Mas vi os líderes lutarem contra isso, conduzindo reuniões que se arrastavam por horas noite adentro e voltando no dia seguinte para reverter o curso. Isso criou o caos e a insegurança que afetou a todos nós em todos os níveis. Quando comecei o Allure and Flesh, aprendi que uma grande parte do trabalho era tomar muitas pequenas decisões rapidamente para que pudéssemos seguir em frente. '

Sarah Gibson Tuttle, CEO e fundadora da Azeitona e junho

Cortesia de Olive & June

'Dormir! Eu costumava pensar que obter o mínimo necessário era a chave para fazer tudo durante o dia. Menos sono é igual a mais horas de trabalho, mas era um mito! Agora sei que quanto mais durmo, mais eficiente sou.

Ter um botão de desligar o torna um trabalhador melhor e um ser humano mais feliz. É muito importante ter um equilíbrio saudável entre o pessoal e o profissional, e acredito em modelar isso para minha equipe. '

Randi Christiansen, cofundador da Necessário E ex-executiva da Estée Lauder Companies

Cortesia da Necessaire

'Primeiro, tento me conectar com a natureza de maneira mais profunda pelo menos duas vezes por semana. Uma caminhada ao nascer do sol. Uma caminhada ao pôr do sol. Isso me traz de volta ao que importa.

[...] procuro viver pelo lema: Ser muito para poucos, ao invés de nada para muitos. No final do dia, ter relacionamentos profundos e significativos é o que a vida significa para mim. Esses relacionamentos exigem tempo, aventura e amor. Ser claro quanto às prioridades é onde tudo começa para mim. '

Donni Rae Edmonson, Fundador de Roupas Privilege, Relógios PIPERWEST, E Podcast PrivTalks

Cortesia da Privilege Clothing

'Agendamento. É a coisa mais importante que aprendi na última década como empreendedora. Sem ter uma agenda de trabalho (e pessoal), eu me responsabilizaria por trabalhar 24 horas por dia, 7 dias por semana, e essa não é a receita para o sucesso. É importante ter um equilíbrio entre trabalho e vida pessoal, especialmente sendo mãe de três filhos pequenos.

Todos os domingos eu defino minha programação da semana, para tentar permitir o foco durante as tarefas. Estar presente é difícil quando minha mente pode estar muito ocupada pensando em tarefas de negócios para várias marcas, atividades familiares e, possivelmente, manter uma vida social. Compartilho minha programação com minha equipe em nossas reuniões de segunda-feira e ajuda a equipe a programar suas necessidades comigo de acordo com isso. '

Colleen Winter, Cofundador de Graduado

Cortesia de Lulus

'Eu sou militante em ter uma boa noite de sono. Também acordo muito cedo para tornar cada dia o mais produtivo possível.

Essa rotina de dormir cedo e acordar cedo me mantém são. Com um negócio, casamento e filhos, preciso de quantas horas por dia puder. '