Dicas de relacionamento duradouro de casais que estão juntos há mais de 20 anos

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Hoje em dia, o conceito de estar com alguém para sempre pode parecer assustador, até irrealista. Embora os estágios eufóricos iniciais dos relacionamentos românticos sejam maravilhosos, a terceira lei de Newton ainda se aplica aqui e para cada ação há uma reação oposta. Então, depois que as borboletas se acalmam e as coisas começam a ficar estagnadas ou obsoletas, existem maneiras infalíveis de fazer um relacionamento durar?

A resposta é sim e não. Relacionamentos são um trabalho árduo e, embora haja muitos casais por aí que estão juntos há décadas, todos têm seu molho secreto único que mantém seu tanque de amor cheio. E, para todos os efeitos, deve ser dito que nem todas as razões para permanecer em um relacionamento equivalem a felicidade ou realização - basta perguntar Dra. Rachel Sussman, uma terapeuta de casamento e relacionamento baseada em Nova York. “Há alguns casais de longa data que vi que não são necessariamente saudáveis”, explica ela. “Algumas pessoas ficam por perto porque têm medo de ficar sozinhas ou porque há um nível de abuso emocional que resulta na perda do senso de identidade.”

É justo, mas voltando aos casais de longo prazo no lado mais saudável do espectro - porque definitivamente existe um. Como exatamente os pares antigos fazem isso funcionar? Para chegar ao fundo disso, casais com mais de 20 anos sob seus cintos foram aproveitados para revelar as principais lições e dicas que aprenderam em suas jornadas de amor de décadas. Aqui estão as principais conclusões.



Seja paciente

“Quando você passar por altos e baixos, lembre-se de que as coisas que o deixam mais louco também são aquelas pelas quais você se apaixonou”, diz Craig Wsiclo, cabeleireiro líder da LuxeLab Salon em Santa Monica, Califórnia, que está com seu marido Jamie Kelly há 30 anos.

Em termos de especificações, Wsiclo faz referência ao perfeccionismo de seu marido e à personalidade voltada para os detalhes. “Ele dirige e edita tudo ', explica. 'Ele dirá:' Este é o tom de verde errado 'ou' Devemos movê-lo um quarto de polegada '. ”É quando essa atenção focada é direcionada para Wsiclo que as coisas ficam interessantes e introspectivas. “Ele vai me ajustar e apontar certos hábitos ou comportamentos que eu nunca notei ou pensei - o que me faz querer trabalhar mais”.

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Respeitar-se mutuamente

Quando você estiver nisso por um longo tempo, espere conflitos e momentos de frustração e raiva. Mas estar aberto ao ponto de vista do seu parceiro é a chave aqui. “É importante respeitar uns aos outros e ouvir uns aos outros”, diz o Dr. Sussman. “Esteja disposto a comprometer e negociar.”

Somos Tibbits, CEO da Decoração de interiores de caravanas, que está com seu marido Gaura há 23 anos, adiciona outra nota de rodapé a esta noção de respeito em relação à forma como você apresenta seu parceiro e relacionamento com outras pessoas. “Não calunie nas ruas”, diz Tibbits. “Todos não precisam ser convidados para a dinâmica de seu relacionamento.”

Nunca pare de trabalhar consigo mesmo e com seu relacionamento

Wcislo, um grande defensor da terapia, diz que ser proativo com relação ao autocuidado e à saúde emocional pessoal é extremamente importante em qualquer relacionamento de longo prazo. “Seja terapia, ioga, meditação, seja o que for”, diz ele. “Ambos têm que reconhecer que o relacionamento é uma coisa constante e funcional e cada um de vocês precisa trazer ferramentas para o aspecto de cura de sua jornada.”

Fala

Você já ouviu isso uma, duas, um milhão de vezes. Comunique-se sempre e certifique-se de que seu parceiro saiba como você se sente e onde você está o tempo todo. “Nunca perca sua voz”, diz Tibbits. “Muitas vezes, em um relacionamento, sentimos que não podemos ter limites saudáveis ​​com nosso parceiro, então você deve comunicar suas necessidades, desejos e desejos ... As palavras têm muito poder em como vivemos e nos envolvemos em nossos relacionamentos e em vida.'

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Passe um tempo de qualidade juntos

Mesmo com a mania e o pânico que podem vir com a vida, o trabalho, os filhos e as agendas sociais, um tempo de qualidade com seu outro significativo é crucial para manter o vínculo forte, diz o Dr. Sussman. “Certifique-se de que estão passando um tempo juntos fora da família”, diz ela. 'Encontros à noite e tempo sozinho são muito importantes para manter essa conexão. E certifique-se de não ignorar o sexo. '

Não se preocupe com as pequenas coisas

“Se você realmente está interessado em longo prazo, não discuta sobre as pequenas coisas”, diz Wcislo. “Eu rio das coisas sobre as quais as pessoas discutem: como alguém coloca pratos na máquina de lavar louça - quem se importa? Lembro-me de estar em um grupo de aconselhamento e ouvir uma garota reclamar sobre como sua namorada não substituiu o papel higiênico na direção certa. Eu pensei, pelo menos você tem um parceiro que é atencioso o suficiente para substituir o papel higiênico! As grandes questões darão muito trabalho e as pequenas não são nada, mas podem se somar. ”

AME a si mesmo

“Se você se honrar primeiro ... você pode caminhar através dos vales e montanhas de relacionamentos mais fortes”, diz Tibbits. “Tudo porque você se manteve fiel a quem você é e não se perdeu na outra pessoa ou nas expectativas. A maior lição que aprendi ao longo do caminho é que a força e autenticidade de quem eu sou é o que atraiu meu marido para mim e seu coração carinhoso, confiança e foco pragmático é o que me atraiu nele. ”