Os produtos de cuidados da pele da Superfood * Não * são BS, de acordo com Derms

Elemis

'Superfood' é a palavra da moda favorita da indústria no momento - Elemis tem uma linha completa de Superfood, a marca de saúde Golde lançou recentemente Superfood Face Masks, Frank Body está lançando um Superfood Body Scrub em 20 de julho - e soa bem, certo? Quero dizer, há 'super', que é, bem, super. Depois, há 'comida', que parece implicar ingredientes naturais, ricos em nutrientes, puros o suficiente para comer. Mas ... a palavra “superalimento” realmente significa alguma coisa? E são produtos superalimentos para a pele realmente eficaz?

Especialistas dizem que o termo é basicamente uma frase de marketing inventada; e - surpresa! - as marcas podem colocar qualquer alimento antigo em um produto para a pele e chamá-lo de super. “É um termo bastante conceitual e não existe uma definição cientificamente determinada ou regulamentada,” Dr. Neil Sadick, um dermatologista certificado com Sadick Dermatology em Manhattan, diz The Zoe Report. “O termo superalimento se refere apenas a itens alimentares comuns que têm altos níveis de ingredientes valiosos, como Óleos Omega e antioxidantes. ” Novamente, o que constitui “níveis elevados” é relativo. Os superalimentos mais prevalentes são frutas e vegetais, com algumas nozes ou sementes, uma vez que têm mais valor nutricional do que, digamos, bolo.

Dito isto, há estão alguns ingredientes à base de plantas que dermatologistas e nutricionistas concordam são super para sua pele. Considere esta sua folha de cola para “superalimentos” de beleza aprovados por especialistas ... uh, seja lá o que isso significa.



No lago

Sementes de linhaça

“O óleo de linhaça é rico em ácidos graxos ômega-3, que podem ser encontrados na pele normalmente,” Dra. Caroline Robinson, dermatologista certificada, diz TZR. “Quando usado em uma proporção e formulação adequadas, o óleo de linhaça pode ter efeitos antiinflamatórios e anti-envelhecimento.”

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Mamão

“Mamão é uma grande fonte de vitamina antioxidante C, que não apenas ajuda com os danos dos radicais livres do sol, mas também tem um efeito de brilho ”, diz o Dr. Robinson. “Além disso, contém uma enzima chamada papaína, que pode ajudar a esfoliar suavemente a pele.”

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Pepino

“O extrato de pepino é rico em polifenóis e vitaminas, ' Dra. Devika Icecreamwala, dermatologista certificada e fundador da Icecreamwala Dermatology, conta ao The Zoe Report. “Recomendo o extrato de pepino para a pele sob os olhos, porque os pepinos são hidratantes e calmantes para a pele delicada. '

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Chlorella

Dr. Icecreamwala também é fã do algas azul-esverdeadas chlorella. “É rico em antioxidantes e vitaminas e é ótimo para diminuir a inflamação da pele”, diz ela.

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Abacate

“O abacate é ótimo para a pele como alimento e tópico”, Serena Poon, nutricionista e chef celebridade, diz ao The Zoe Report. “As gorduras saudáveis, em particular as ácido oleico e ácidos linoleico, fornecem hidratação profunda para as células da pele e mantém o sebo equilibrado para evitar fugas. ”

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Amoras

'No topo da maioria das listas de superalimentos como favoritos dos fãs, os mirtilos são ricos em antioxidantes poderosos, antocianinas, polifenóis e fitonutrientes que ajudam a combater a inflamação, melhorar a função cognitiva, neutralizar os radicais livres e ajudar a melhorar os sinais de envelhecimento', disse Poon. “A proteção contra os radicais livres pode ajudar a prevenir rugas, pele seca e manchas senis. O mirtilo também tem uma alta concentração de salicilatos e vitamina A, que pode ajudar a equilibrar os níveis de óleo na pele e pode ser eficaz para peles com tendência a acne ”.

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Rabanete branco

“Rabanete Daikon pode ajudar a aumentar a hidratação da pele, ajudar a combater os radicais livres e promover um belo equilíbrio,” Noella Gabriel, a cofundadora da Elemis, diz TZR. “É facilmente absorvido pela pele, atingindo os níveis mais baixos da epiderme para deixar a sensação da pele macia, suave e flexível.” O Dr. Sadick concorda e acrescenta que, embora o extrato de semente de rabanete seja rico em gordura, ele não é comedogênico - o que significa que não obstrui os poros.

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Sementes De Abóbora

“O óleo de semente de abóbora é rico em vitaminas, ácidos graxos essenciais, antioxidantes e esteróis que podem ajudar a proteger a barreira lipídica da pele”, diz Gabriel. De fortalecendo a barreira da pele, o óleo de semente de abóbora mantém os agressores fora e a umidade dentro; resultando em uma pele clara e brilhante.

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Lucuma

“Lucuma é semelhante aos abacates em termos de ingredientes ativos”, de acordo com o Dr. Sadick. “Possui altos níveis de carotenóides, óleos ômega, potássio, ferro, zinco, cálcio e proteínas. Como um ingrediente em qualquer regime de cuidados com a pele, tem o potencial de hidratar, proteger e aumentar a produção de colágeno. '

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Couve

“Todos os vegetais verde-escuros são superalimentos poderosos”, diz Poon. “A couve é uma das fontes de antioxidantes e minerais mais densas em nutrientes, bem como altos níveis de vitaminas A, B, C e E. Com os antioxidantes lutando contra os radicais livres e a vitamina C vital, aumentando a síntese de colágeno, a couve é um ingrediente chave para melhorar a elasticidade da pele e aumentar a renovação das células da pele. ”

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Manga

“A manga e seu suco extraído são muito ricos em carotenóides, vitamina C, vitamina E e minerais como cobre e potássio”, disse o Dr. Sadick ao TZR. “Esses ingredientes são benéficos em combate à inflamação da pele, aumentando o metabolismo e a renovação celular e evitando danos à pele ”.

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Semente de Brócolis

“Rico em antioxidantes, ácidos graxos essenciais e vitamina C, óleo de semente de brócolis nutre e amacia, deixando a pele com aspecto saudável e brilhante ”, diz Gabriel. O Dr. Sadick também concorda com o brócolis: “Parece ser um ingrediente impressionante que pode proteger a barreira da pele, aumentar a produção de colágeno e prevenir danos celulares”, acrescenta.

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Espirulina

“A espirulina é uma microalga rica em antioxidantes, ácidos graxos e aminoácidos”, diz o Dr. Sadick. “Nos cuidados com a pele, a espirulina pode ter propriedades antiinflamatórias, iluminar a tez e estimular a renovação celular.”

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