Suplementos para a saúde da pele podem substituir seus produtos favoritos

Solluna

Se você faz compras online de produtos para a pele regularmente, deve ter notado uma nova seção em alguns de seus sites favoritos. Na Sephora, é conhecido como “Inner Beauty; ' O Detox Market chama isso de 'Bem-Estar;' Ulta se refere a ele diretamente como 'Suplementos'. Semântica à parte, está claro que os suplementos para a saúde da pele - incluindo vitaminas, misturas em pó para seus smoothies e soníferos - estão prontos para assumir sua rotina de cuidados com a pele imediatamente agora.

A ascensão deste ethos de beleza interior encontra beleza exterior é evidenciada pela linha cada vez mais indefinida entre cuidados com a pele e bem-estar, com um punhado de marcas de beleza lançando suplementos para serem usados ​​junto com seus soros e hidratantes (Grown Alchemist, Pacifica) - e suplemento de marcas que se ramificam em cuidados tópicos da pele, também (Solluna, Moon Juice). “Sabemos que a beleza começa com nosso autocuidado: desde nossos cuidados com a pele, até o que colocamos em nossa boca, exercícios, sono e até mesmo nossa saúde mental”, Brook Harvey-Taylor, o fundador da Pacifica Beauty, diz ao The Zoe Report. “Abordar a beleza de dentro para fora foi uma progressão natural para nós.” Em outras palavras, os cuidados com a pele há muito são vistos como uma forma de autocuidado - mas as marcas e os consumidores estão apenas começando a arranhar a superfície do autocuidado como cuidados com a pele.

Naturopata

Embora seja um belo conceito, uma grande questão paira no ar: Os suplementos para a pele são realmente necessários? De acordo com dermatologistas, a resposta é ... mais ou menos. “Vitaminas e suplementos podem ajudar a pele de dentro para fora”, Dra. Lily Talakoub, dermatologista com McLean Dermatology and Skincare Center, diz The Zoe Report. Mas ela observa que, embora não haja dúvidas de que uma dieta saudável abre caminho para uma pele saudável, o júri ainda não decidiu se os suplementos são o caminho mais seguro para chegar lá.



“Existem muitos estudos que mostram que uma pessoa com uma dieta padrão se beneficiará ao tomar suplementos para melhorar sua pele”, Perry Romanowski, a químico cosmético e fundador da The Beauty Brains, diz TZR. “Mas estes não foram replicados.” Ele afirma que, se sua dieta é geralmente saudável, sua pele provavelmente está obtendo todos os nutrientes de que precisa da comida - que é a maneira mais eficiente de seu corpo absorver vitaminas saudáveis ​​para a pele.

“Os nutrientes que ocorrem naturalmente nos alimentos são mais compatíveis com o seu corpo e mais prontamente absorvidos do que seus equivalentes em suplementos,” Kimberly Snyder, uma nutricionista de celebridades e o fundador da Solluna, conta ao The Zoe Report. Segundo a nutricionista, os benefícios de uma dieta bem balanceada de alimentos integrais e saudáveis ​​vão se refletir na sua pele. “Claro, eu recomendo alguns suplementos cuidadosamente selecionados,' ela diz. (Porque é muito mais fácil tomar uma pílula todas as manhãs do que renovar toda a sua dieta ou verificar as informações nutricionais de tudo que você come ao longo do dia.)

Supermood

A Dra. Talakoub adota uma abordagem semelhante aos suplementos para a pele e recomenda que seus pacientes incorporem apenas o básico em seu regime. “A vitamina A ajuda com a acne, ajuda a recuperar a superfície da pele e previne rugas”, diz ela. “A vitamina B ajuda a hidratação da pele, e vitamina C ajuda na criação de colágeno na pele enquanto diminui as manchas marrons e a pigmentação. ” Ela também cita a importância da vitamina E ( protege contra os danos dos radicais livres) e vitamina K (uma vez que ajuda o processo natural de cicatrização da pele).

“A saúde intestinal é essencial para a saúde da pele”, acrescenta o dermatologista. Para este fim, você provavelmente notará melhorias em sua pele com a adição de um probiótico à sua rotina, o que leva bactérias “boas” ao seu intestino e cria um microbioma intestinal saudável. “Reequilibrar seus níveis de bactérias amigáveis ​​por meio do consumo de organismos baseados no solo de amplo espectro (SBOs) é a melhor maneira de restaurar a saúde digestiva”, disse Snyder ao TZR, referindo-se Solluna’s Feel Good SBO + Probiótico. “Esta fórmula reflete mais de perto o que seria encontrado na natureza, e como nossos ancestrais obtiveram probióticos, comendo uma pequena quantidade de solo encontrado em alimentos orgânicos silvestres ou não lavados que contêm bactérias benéficas.”

Outra grande tendência no segmento de suplementos para a pele? Ajudantes para dormir. Sua pele (e corpo, em geral) entra em modo de reparo e restauração durante a noite - há um razão pela qual é chamado de 'sono de beleza', depois de tudo. Para tal, HUM Nutrition e Murad formularam vitaminas e suplementos concebidos para promover um sono mais profundo (graças a ingredientes como a melatonina e o GABA, respetivamente), potenciados por nutrientes saudáveis ​​para a pele. HUM Nutrition Beauty Zzzz comprimidos apresentam vitamina B6 para hidratar, enquanto Murad Beaty RESTore Sleep Oral Spray inclui niacina para ajudar a 'desintoxicação' da pele enquanto você está em pleno ciclo REM.

Moon Juice

Não é nenhum segredo que sua pele também pode se beneficiar de uma boa dose de colágeno. “O colágeno é a proteína estrutural em nossa pele que lhe dá forma”, disse o Dr. Joshua Zeichner, da Zeichner Dermatology, em Nova York, ao The Zoe Report. 75 a 80 por cento da pele é composta de colágeno, mas esse número começa a diminuir por volta dos 30 anos. Felizmente, não há falta de produtos de colágeno no mercado para ajudá-lo a complementar o suprimento natural da sua pele. Dermatologistas recomendam buscar uma fórmula com uma versão biodisponível da substância, como o colágeno hidrolisado ou marinho - embora possa levar de três a oito meses para ver resultados perceptíveis.

Se você não tem certeza sobre como adicionar um punhado de pílulas, pós e poções à sua rotina diária, o Dr. Talakoub tem o hack de cuidados da pele para você. “Eu amo vitaminas pré-natais”, ela diz a TZR. “A mistura de ácido fólico, óleo de peixe e ferro faz maravilhas para a pele e o cabelo.” E no que diz respeito à escolha entre as formulações em pílula, pó e líquida mencionadas? “Todos funcionam da mesma forma”, diz o dermatologista. “Contanto que sejam fabricados por um fabricante de suplementos confiável, todas as três versões geralmente absorvem de forma semelhante.”

Cleban

À frente, 16 suplementos de cuidados da pele aprovados por especialistas que comprovam a beleza de verdade faz comece dentro.

Comprar suplementos para a pele

Detox Dérmico $ 75 GROWN ALCHEMIST

'Sabemos que a saúde e a beleza estão intimamente ligadas; na verdade, o ethos de nossa marca é construído sobre a equação healthy = function = beauty ', Keston Muijs, o cofundador da Grown Alchemist, diz à TZR. 'Nosso Complexo Detox é composto de extrato de baga de magnólia, silybum e vitamina C para auxiliar na saúde geral do fígado, auxiliando nos processos essenciais de desintoxicação deste órgão vital, enquanto protege as células da pele dos danos dos radicais livres.'

Veja no Barney's
Absorção de nutrientes probióticos $ 110 GROWN ALCHEMIST

'Nosso suporte nutritivo probiótico é um probiótico da flora com 9 cepas, incluindo as espécies probióticas de lactobacilos e bifidobactérias, que auxiliam na digestão e absorção de nutrientes, ao mesmo tempo que apóiam uma microflora intestinal saudável e a função do sistema imunológico', Jeremy Muijs, cofundador da marca, diz The Zoe Report.

Veja no Barney's
Slay All Day Beauty Powder $ 17,99 Pacifica

“Nossos suplementos são uma maneira simples e saborosa de obter ervas adaptogênicas, vitaminas e verduras”, diz Harvey-Taylor. 'Eles contêm todos os sabores naturais, e você apenas os adiciona à água para uma bebida saborosa que também é benéfica. Slay All Day contém pó natural de abacaxi, ashwagandha, chá verde e ácido hialurônico e é projetado para energizar e reduzir o estresse. '

Veja no alvo
Pó de beleza Wake Up Beautiful $ 17,99 Pacifica

“Nosso Wake Up Beautiful, projetado para a preparação dos seus sonhos noturnos, contém pó de cogumelo reishi, lavanda, L-teanina e melatonina”, explica Harvey-Taylor. - Você fica melhor quando está bem descansado. Não posso argumentar contra isso.

Veja no alvo
Beauty Zzzz $ 10 HUM Nutrition

Embalado com melatonina e magnésio, este suplemento noturno ajuda você a dormir - que é quando sua pele trabalha melhor. Também inclui uma dose de vitamina B para aumentar os níveis de hidratação.

Veja na Sephora
Sinta-se bem SBO Probióticos $ 49 Solluna

'Para sentir e ter a melhor aparência, é importante desenvolver um estilo de vida holístico, onde trabalhemos de dentro para fora e de fora para dentro para criar uma pele bonita', diz Snyder. 'Uma dieta excelente, os suplementos adequados e essenciais - como probióticos SBO - e cuidados com a pele não tóxicos e de alto desempenho são todos aspectos de um estilo de vida que lhe dará resultados superiores.'

Veja no Solluna
Spray Oral para Sono Beauty RESTore $ 25 MURAD

A embalagem afirma, 'Adormeça dentro de uma hora, pareça até 2,5 anos mais jovem' - o que, honestamente, vale a pena experimentar. Simplesmente borrife na boca antes de dormir para adormecer facilmente, graças à melatonina e ao GABA.

Veja na Sephora
Tintura para pele radiante de bardana $ 29 naturopática

A raiz de bardana, o principal ingrediente da nova tintura da Naturopathica, é considerada um salvador da pele na Medicina Tradicional Chinesa. Se você está procurando a maneira mais natural de brilhar, é isso.

Veja no Naturopathica
Skin Food + Probiótico $ 75 The NUE Co

Com incríveis 122% da vitamina C diária recomendada, este suplemento em pó ajuda a pele a reconstruir o colágeno por dentro. Bônus: inclui probióticos para manter seu intestino brilhando também.

Veja no NUE Co
Suplemento dietético em pó Noni Glow Skinfood $ 55 KORA Organics

A linha de cuidados com a pele KORA Organics da modelo Miranda Kerr gira em torno da fruta noni, um superalimento rico em antioxidantes que Kerr acredita em energia (e, claro, uma pele bonita). Misture um sachê deste noni em pó em seu smoothie para ver por si mesmo.

Veja na Sephora
Omega Glow V3 $ 59 Sonya Dakar

Omega-3 é o ingrediente estrela na investida de Sonya Dakar em suplementos. Diz-se que estimula o sistema imunológico e proporciona uma pele saudável e roliça, graças aos ácidos graxos saudáveis ​​que contêm.

Veja no Sonya Dakar
Dentro do suplemento dietético probiótico + prebiótico $ 64 RMS Beauty

Cuide do seu intestino e você cuida da sua pele: esse é o pensamento por trás da mistura de prebióticos e probióticos da RMS Beauty, projetada para alimentar e nutrir as bactérias saudáveis ​​em seu intestino (para que as bactérias 'más' não cheguem aos seus poros) .

Veja na Sephora
Beauty Shroom $ 58 Moon Juice

Vegan? Pegue um pote de Moon Juice Beauty Shroom, um suplemento de 'colágeno' totalmente vegan que depende de pó de cogumelo e sal de ácido hialurônico para aumentar os estoques naturais de colágeno do seu corpo e promover uma pele hidratada e feliz.

Ver On Moon Juice
Electra Set $ ​​68 Cleban

A oferta de duas peças de Cleban apresenta uma névoa facial (infundida com vitamina B e óleo de olíbano para hidratar e iluminar) * e * uma tintura para misturar em sua garrafa de água (apresentando salva e cogumelo crina de leão para reduzir a ansiedade e promover o sono) para cuidados com a pele e autocuidado em um conjunto fácil.

Veja no Cleban
Cápsulas Youth Glo Radiance $ 46 Supermood

O colágeno marinho, a forma mais biodisponível de colágeno (também conhecido como, facilmente absorvido pelo corpo) é o ingrediente principal nas cápsulas Youth Glo Radiance. Combinado com vitamina C, certamente deixará sua pele mais jovem e firme.

Veja On Revolve
Radiant Skin Beauty Dose $ 160 111Skin

Considere este um dermatologista aprovado para a saúde da pele. Possui vitaminas A, C e E para combater naturalmente a acne, construir colágeno e proteger seu rosto (e corpo) dos danos ambientais.

Veja On Revolve