Existem benefícios para a sensibilidade excessiva, especialmente nos relacionamentos

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Chora bebê. Muito sensível. Rainha do drama. Esses rótulos dificilmente pintam um imagem positiva de hipersensibilidade. Na verdade, durante anos o traço foi visto sob uma luz negativa e considerado uma falha de caráter ... até recentemente.

Primeiro, você deve saber como é a sensibilidade excessiva. Em essência, é definido como fragilidade emocional. De uma psicologia perspectiva, pessoas altamente sensíveis são aquelas profundamente impactadas pelo meio ambiente e aqueles ao seu redor. Pode ser difícil conviver com essa vulnerabilidade, principalmente devido aos rótulos listados acima. As pessoas costumam ver as pessoas sensíveis como difíceis ou difíceis de administrar, pois nunca sabem o que vai desencadear suas emoções.

No entanto, mais e mais pesquisas mostram que esse traço “negativo” pode realmente funcionar para você, especialmente nos relacionamentos. “Pessoas altamente sensíveis estão mais conscientes do que está ao seu redor”, diz Dra. Bianca Acevedo. “Tanto positivo quanto negativo ... Isso se manifesta de tal forma que, se o seu parceiro ou amigo estiver feliz, quanto mais sensível você for, mais recompensa você pessoalmente se sentirá fora dessa situação.”



Na verdade, em um Estudo de 2014 O Dr. Acevedo descobriu que pessoas altamente sensíveis podem literalmente sentir o que os outros estão sentindo. Quando apresentados a uma imagem feliz de um ente querido, as pessoas hipersensíveis mostraram 'aumento da ativação na área tegmental ventral do cérebro, o que sinaliza recompensas'.

Então, o que isso significa de uma perspectiva de relacionamento? “Em termos de relações pessoais, indivíduos sensíveis podem ler melhor os sinais de outras pessoas, captar sinais sutis, consolar e ter empatia”, diz o Dr. Acevedo. “Eles também se beneficiam da felicidade alheia ... e são considerados melhores ouvintes.” Isso essencialmente torna as pessoas emocionalmente vulneráveis, líderes de torcida e simpatizantes incríveis nos relacionamentos, o que pode fazer com que o parceiro receptor se sinta mais amado, seguro e apoiado. Não é uma coisa ruim, certo?

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“Se você está em um relacionamento com uma [pessoa altamente sensível], é muito mais provável que ela 'te pegue', seja sensível às suas necessidades e pense profunda e complexa sobre você como pessoa”, disse o Dr. Acevedo em uma Artigo de 2016 ela escreveu sobre suas descobertas de 2014. “Na verdade, HSPs mostram consistentemente uma maior ativação em áreas do cérebro associadas a processos elaborativos e de criação de significado, bem como inferir os objetivos e intenções dos outros.”

Outro benefício de relacionamento digno de ser sensível envolve a memória. Em seu artigo escrito, a Dra. Acevedo disse que estudos descobriram, “maior ativação [em pessoas altamente sensíveis] em áreas relacionadas à memória, então eles são muito mais propensos a se lembrar de uma história que você compartilhou com eles, qual é sua cor favorita, ou goste de sorvete ou não. ” E embora isso possa obviamente ser visto como algo positivo, também pode ter suas desvantagens, pois os indivíduos com boa memória provavelmente também se lembrarão de coisas negativas do passado.

Como acontece com qualquer traço de caráter, haverá ganhos e obstáculos em ser uma pessoa emocionalmente frágil. Mas ver isso como uma força em sua vida e como isso ajuda você a se conectar com as pessoas ao seu redor é a chave para amar melhor a si mesmo por quem você é inerentemente.