O guia de medicina tradicional chinesa para cuidados com a pele

Dermatologia Yin Yang

Os ingredientes naturais estão dominando a indústria da beleza. Suplementos de colágeno ingeríveis são básicos em 2018. É claro que os entusiastas da beleza moderna estão procurando por algo mais quando se trata de cultivar aquele brilho interno - e com foco no equilíbrio e na crença de que um corpo saudável contribui para uma pele saudável, a medicina tradicional chinesa pode ser o que você está procurando.

“A teoria por trás do herbalismo chinês tradicional está usando fontes naturais e mudanças de estilo de vida para estimular os mecanismos de restauração do próprio corpo”, Dr. Josh Ax, D.N.M., C.N.S., D.C., fundador da Ancient Nutrition and DrAxe.com, e autor do próximo Dieta Keto, diz ao The Zoe Report. “Em vez de ver o corpo como sistemas ou órgãos separados, o que faz parte da abordagem moderna, na fitoterapia chinesa tradicional, o corpo é visto como uma rede complexa de partes interconectadas.” Este é o conceito conhecido como Qi, ou força vital.

Quando todas essas partes interconectadas estão em equilíbrio, o corpo é considerado saudável; e quaisquer problemas que surjam - relacionados à pele ou outros - podem ser atribuídos a um desequilíbrio em algum lugar do corpo. Esta visão holística significa que os cuidados com a pele TCM não são relegados a cremes e pomadas tópicos. “Problemas de pele são tratados tanto topicamente quanto internamente em TCM ”, Antonia Balfour, fundadora da Dermatologia Yin Yang, diz ao The Zoe Report.



Dermatologia Yin Yang

O tratamento recomendado para a maioria das doenças de pele inclui uma mistura de ervas e óleos tradicionais, alguns ingeríveis e outros destinados a serem aplicados diretamente na pele. “Cada fórmula à base de ervas também incluirá ingredientes para tratar outros sintomas que fazem parte do quadro geral de saúde do indivíduo”, diz Balfour. “Normalmente, com acne, pode haver desequilíbrios hormonais ou envolvimento intestinal, que também tratamos com ervas.”

Mas, infelizmente, o tratamento TCM não é tão simples quanto trazer ervas curativas da pele padrão da Amazon à sua porta - os planos de cuidados da pele são altamente individualizados. “Olhando para o eczema, por exemplo: A cor da erupção, seja úmida ou seca, o grau de descamação ou descamação e o nível de coceira - todas essas variáveis ​​indicam diferentes ervas a serem incluídas no tratamento personalizado ”, conta Balfour. Por este motivo, é recomendável encontrar um médico TCM para discutir suas necessidades, em vez de tentar fazer você mesmo.

“Durante uma consulta com um fitoterapeuta chinês tradicional, ele procurará padrões para determinar o que está causando a resposta da pele”, diz o Dr. Ax. “Pode ser desencadeada por clima quente, alimentos picantes, estresse, intolerâncias alimentares ou exposição a toxinas ambientais. o causa precisa ser resolvido antes que o equilíbrio possa ser restaurado. ” Isso está em contraste direto com dermatologia ocidental moderna, que se concentra na eliminação de sintomas (como espinhas ou erupções cutâneas) e, até bem recentemente, ignorava em grande parte a ligação entre a saúde interna e o brilho externo.

Dermatologia Yin Yang

Dito isso, há alguns ervas universalmente benéficas elogiado pelo TCM. “O chá de camomila é ótimo topicamente para vermelhidão facial e acne, e a árvore do chá é, obviamente, uma erva anti-acne famosa e eficaz”, Balfour nos conta. Ela também recomenda madressilva para aliviar a rosácea e óleo de calêndula para acalmar o eczema. “Um dos mais comumente usados plantas para a saúde da pele é aloe vera”, Acrescenta o Dr. Axe. “Pode ser aplicado topicamente para acalmar a pele.” Sempre que você usar uma erva topicamente, no entanto, deve primeiro fazer um teste local em uma pequena área da pele. “Quando a pele está inflamada, qualquer produto - químico ou natural - pode ser irritante”, alerta Balfour.

Tão longe quanto Alimentos aprovados pelo TCM para tratar problemas de pele Em um nível interno, Balfour afirma que isso dependerá muito do que há de errado com a pele. “Por exemplo, a pele seca pode se beneficiar com a semente de linho e a semente de gergelim, e a pele muito úmida ou oleosa se beneficia com o feijão azuki, o feijão mungo e a cevada.” Se sua pele estiver vermelha e inflamada, ela recomenda alimentos “calmantes e refrescantes”, incluindo rabanetes, peras e folhas de hortelã.

“Ervas e especiarias que sustentam uma pele saudável de dentro para fora são açafrão, orégano e chaga”, diz Dr. Ax. A cúrcuma ajuda a reduzir a inflamação, orégano suporta um equilíbrio microbiano saudável, e chaga é um antioxidante que ajuda a proteger o corpo do “estresse oxidativo” ou poluição. O chá é outra maneira fácil para incorporar os ideais do TCM em sua vida cotidiana; Dr. Axe sugere echinacea, folha de oliveira, tulsi e chá verde para pele clara.

A prática não envolve apenas ervas e plantas. “Um praticante de fitoterapia tradicional chinês geralmente usa uma combinação de ervas tópicas, mudanças na dieta e acupuntura”, revela o Dr. Ax.

Gotham Wellness

“A acupuntura é um ramo da medicina chinesa que envolve a inserção de agulhas filiformes incrivelmente finas, esterilizadas, descartáveis ​​e de uso único na pele, em locais predeterminados por um diagnóstico diferencial após uma ingestão médica chinesa”. Stefanie DiLibero, uma acupunturista e fundador da Gotham Wellness na cidade de Nova York, disse ao The Zoe Report. Mas o todo agulhas longas na cara coisa não é tão assustadora quanto parece; na verdade, é uma maneira incrivelmente suave de estimular as capacidades naturais de cura do corpo, dependendo de onde a agulha é inserida. Essas respostas de cura incluem 'a liberação de endorfinas (que podem reduzir os níveis de dor e estresse) e a ativação do seu sistema imunológico (que é chamado à ação porque está respondendo a uma micro-lesão) ”, diz DiLibero. “Os acupunturistas costumam falar desses fenômenos como‘ mover o Qi ’”.

A acupuntura cosmética, especialidade da DiLibero, é uma versão do tratamento que se concentra em remediar as causas profundas dos problemas de pele. “Sono insatisfatório, digestão comprometida e desequilíbrios emocionais ou hormonais podem aparecer como sintomas no rosto na forma de rugas prematuras, inchaço, olheiras e acne”, explica DiLibero. Ao trabalhar com clientes, ela determina onde, exatamente, enfocar as agulhas de acupuntura, avaliando as “causas fisiológicas desses desequilíbrios”, que variam de paciente para paciente. Ela também incorpora elementos mais modernos, como luz LED e terapia com microcorrentes, em seus serviços. “Mesmo que duas pessoas cheguem com a queixa principal de acne, elas não receberão necessariamente o mesmo tratamento de acupuntura”, diz ela.

Gotham Wellness

Embora a acupuntura não seja um procedimento cirúrgico, oferecem benefícios anti-envelhecimento ao estimular naturalmente a produção de colágeno do corpo. “Os pontos de acupuntura facial criam uma microlesão na pele, à qual o corpo responde produzindo colágeno como uma resposta de reparo”, diz DiLibero. Outro bônus benéfico? “A maioria das pessoas sai sentindo-se incrivelmente relaxado e zen, que aparece em seu rosto, e eles querem continuar se sentindo assim. ”

Existem algumas advertências quando se trata de acupuntura: não é recomendado para pessoas com câncer de pele ou infecções ativas no rosto; qualquer pessoa que fez cirurgia recente, Botox ou preenchimentos; ou mulheres grávidas (“a teoria é que o Qi no corpo deve ser direcionado para o crescimento de um bebê saudável e não desviado para embelezar o rosto”, diz DiLibero). Também há uma pequena chance de hematomas ou sangramento; mas a julgar pelo comentários brilhantes no site Gotham Wellness de ícones da indústria como Vogue adolescenteA ex-editora-chefe Elaine Welteroth e a estilista Mara Hoffman, clientes juram por esta prática TCM para a pele livre de estresse e rugas.

Como todas as facetas da Medicina Tradicional Chinesa, a acupuntura realmente brilha quando incorporada a um regime holístico de cuidados com a pele. “Os clientes muitas vezes se comprometem a fazer mudanças em sua dieta e rotinas de cuidados pessoais para ver efeitos duradouros”, disse DiLibero ao TZR. O resultado? Pele saudável de dentro para fora - e de fora para dentro.