A expectativa irrealista de trabalho que pode prejudicar sua carreira - e sua vida

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Muitas mulheres motivadas são levadas a progredir em suas carreiras. Mas quer você tenha conseguido o emprego dos seus sonhos ou uma posição inicial, quase todo mundo assume algo não mencionado na descrição do trabalho: expectativas irrealistas no local de trabalho estabelecidas por superiores, colegas, cultura de trabalho - e você mesmo. A parte preocupante é que muitas dessas expectativas são simplesmente aceitas como uma parte inevitável de se ter uma carreira e, portanto, muitas vezes não são controladas.

Rebecca Fraser-Thill, um treinador de carreira pivô e diretor de envolvimento do corpo docente no Bates College Center para trabalho proposital, promete que não precisa ser o caso. 'Amigos e familiares podem dizer com desdém:' trabalho é trabalho 'ou' ninguém gosta do trabalho '', diz ela. Mas se você se sente infeliz por estar sujeito a padrões que estão afetando sua felicidade, ela garante que existem opções melhores. “Depois de reconhecer um problema, o próximo passo é traçar uma estratégia para falar com seu supervisor sobre as expectativas irrealistas e oferecer alternativas concretas”, ela aconselha.

E embora admitir que você precisa de uma folga pareça contra-intuitivo, os líderes da empresa concordam que a honestidade é a melhor política. Sean Huntington, cofundador e CMO da Mantenha a natureza selvagem, uma linha de vestuário responsável, fala por experiência própria. “A melhor coisa que um funcionário pode fazer é me dizer com clareza o que está causando o estresse e me mostrar no que ele é melhor e onde acha que se encaixa melhor”, diz ele. 'O trabalho será realizado com mais eficiência e seu chefe apreciará sua capacidade de comunicar como você pode ajudar a empresa usando seus pontos fortes, em vez de aceitar tarefas nas quais você é fraco e ser um obstáculo para todos.'



O interessante é que, com frequência, essas expectativas elevadas não vêm necessariamente de seus superiores ou colegas de trabalho. Muitas vezes, é a própria visão idealista do tipo de funcionário e da carreira que devem ter que pode levá-los ao fundo do poço e, às vezes, ao esgotamento.

Para evitar tal destino, adiante, encontre dicas sobre como lidar com expectativas irrealistas de alguns especialistas que ajudam a construir carreiras - e que as construíram para si próprios. Com alguns conselhos e uma nova perspectiva, você será capaz de encontrar mais realização em seu trabalho e equilíbrio em sua vida.

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Expectativa nº 1: o trabalho deve Sempre Seja sua prioridade

“Tantas organizações agem como se o trabalho pudesse ser sua prioridade agora, amanhã e para sempre”, diz Fraser-Thill. 'Quando somos jovens e saudáveis, é fácil pensar que o equilíbrio entre vida profissional e pessoal não é uma questão para se preocupar e escolher uma carreira que exige longos dias e fins de semana ininterruptos.' Ela explica que problemas de saúde, um membro da família doente, o nascimento de filhos ou eventos como casamento ou compra de uma casa podem significar que o trabalho vem em segundo lugar por algum tempo. 'As organizações precisam entender e apoiar [essa mudança], especialmente se tivermos sido trabalhadores diligentes, leais e conscienciosos até o ponto da ruptura', diz Fraser-Thill.

Infelizmente, algumas empresas não são tolerantes e a Fraser-Thill trabalha com clientes que estão reavaliando suas escolhas de carreira exatamente por esse motivo. “[Meus clientes] muitas vezes sentem que perderam anos com educação e progresso na carreira que agora desejam desfazer”, explica ela. 'Na realidade, eles tendem a pensar em extremos, e o coaching pode ajudá-los a encontrar um caminho intermediário que acomode sua carreira e suas vidas.'

Expectativa nº 2: você deve estar sempre disponível

Graças à tecnologia, é mais fácil do que nunca manter contato, mas isso também significa que alguns empregadores esperam que você esteja disponível virtualmente 24 horas por dia, 7 dias por semana. 'No início, quando comecei minha carreira, ainda havia uma expectativa de' tempo face 'no escritório - às vezes até 16 horas por dia', explica Jennie Baik, CEO e cofundadora da Orchard Mile, um site de compras com curadoria. 'E embora tenha sido difícil, acho que a expectativa atual do local de trabalho de estar' sempre ligado 'digitalmente é mais onerosa para a saúde e a produtividade dos funcionários.' Ela acrescenta que embora respostas rápidas possam ser incentivadas, responder a e-mails e verificar notificações ao longo do dia pode desviar seu foco de projetos maiores. “Nenhum CEO jamais promoveu alguém para seus cargos mais altos apenas devido ao fato de que esse indivíduo era 'o mais rápido em responder' ou respondia e-mails às 3 da manhã ', ela ressalta.

Tente dedicar algumas janelas de tempo ao longo do dia para responder às mensagens ou pergunte a seu chefe horários específicos que eles gostariam que você estivesse disponível. Dessa forma, você pode definir um limite educadamente e, ao mesmo tempo, levar em consideração os desejos de seu chefe.

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Expectativa nº 3: você não deve ser afetado por um ambiente de trabalho tóxico

Você pode pensar que, se mantiver a cabeça baixa e fazer seu trabalho, um ambiente de trabalho tóxico não afetará sua produtividade (e sua vida pessoal). Mas, na realidade, a negatividade tem um jeito de cobrar seu preço. O primeiro passo é identificar um local de trabalho tóxico, então Fraser-Thill o descreve como 'um ambiente caracterizado por conflito, negatividade, crítica severa e, às vezes, práticas eticamente questionáveis'.

Acontece que muitas pessoas permanecem em empregos como este porque têm medo de não encontrar outro. 'Pode ser difícil escapar desse tipo de ambiente de trabalho porque muitas pessoas temem que seu supervisor - que está criando, incentivando ou, pelo menos, tolerando o ambiente tóxico - bloqueie seus esforços para mudar de emprego e / ou fornecerá uma referência imprecisa e negativa. '

Ela continua: 'Muitos clientes de coaching me disseram durante a primeira sessão:' Não acho que conseguiria um emprego em outro lugar '. Mas quando eu pressiono essa afirmação pedindo evidências, tudo vem de colegas de trabalho e supervisores dizendo coisas negativas, ao mesmo tempo em que recebo o crédito pelo trabalho do cliente e acumula mais trabalho nele. Tudo isso aponta para o fato de que o cliente está fazendo um trabalho excelente e valioso, mas está sendo informado do contrário. ' (Se isso soa familiar, você pode querer começar a procurar emprego o mais rápido possível.)

Expectativa nº 4: você deve ser bom em todas as tarefas que lhe são atribuídas

“Em uma startup, definitivamente há muitos chapéus a serem usados”, admite Huntington. 'Mas os melhores funcionários são' funcionários em forma de T ': amplo conhecimento em muitas coisas, com profundo conhecimento em uma ou duas áreas.'

Ele ressalta que os funcionários que tentam ser bons em tudo podem parecer um grande trunfo, mas muitas vezes sai pela culatra no longo prazo. “O funcionário sofre porque acaba ficando muito magro e fazendo coisas nas quais não é muito bom”, explica Huntington. 'Seu orgulho pelo trabalho e sua auto-estima são afetados porque estão na posição errada e poderiam se destacar muito melhor se estivessem focados em realizar as tarefas em que são melhores.'

Portanto, embora a ânsia de assumir mais tarefas seja admirável, Huntington sugere ser honesto com seu supervisor se ele estiver se acumulando em tarefas que estão muito além de sua especialidade. “Obviamente, há momentos em que todos nós temos que fazer algo que está fora de nossa função específica, mas ser transparente e aberto ajudará com muito estresse mais tarde”, diz ele. 'Eu preferia que um funcionário dissesse:' Não sou bom [nessa tarefa] 'do que aceitar algo que está fora de sua casa do leme.'

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Expectativa nº 5: todos conhecem suas motivações, então não há necessidade de expressá-las

'Eu gosto de dizer,' o conflito é o resultado de necessidades não declaradas '', diz Nicole Centeno, fundadora e CEO da Colher esplêndida, uma empresa de entrega de refeições à base de plantas. Ela diz que, como líder, muitas vezes você precisa tomar decisões rápidas, mas não perder tempo para explicar sua lógica aos membros da equipe os deixa no escuro. 'Não é apenas irreal presumir que sua equipe sabe para onde você está indo, é também uma receita para o desafio', diz ela. 'Quando tomamos um momento para nos certificarmos de que outro colega de equipe entende como ou por que estamos tomando uma decisão, nos abrimos para as críticas: essa decisão que acabamos de tomar pode precisar mudar conforme aprendemos o ponto de vista de outra pessoa. Esperar que os outros entendam imediatamente as suposições, enquanto mantém as motivações privadas, não aprofunda seu relacionamento com os colegas de equipe; isso isola você. '

Por outro lado, se você é um funcionário que está subindo no totem, é importante tornar conhecidas suas aspirações. Não presuma que seus superiores saibam que você está interessado em progredir; certifique-se de contar a eles, e esteja disposto a trabalhar para provar isso. “Seja o seu melhor defensor”, acrescenta Centeno. 'Líderes fortes apreciam comunicadores fortes.'

Expectativa nº 6: os novos funcionários devem ter suas funções dominadas em questão de dias

Começar em um novo emprego é difícil, e Alberto Bravo, cofundador e diretor de criação da comunidade e varejista de malharia Somos Knitters, diz que expectativas irrealistas podem ser o motivo. 'Quando alguém novo entra para a equipe, todo mundo parece pensar que essa pessoa deve saber tudo em dois dias e agir de acordo', diz ele. 'Às vezes as pessoas são muito rápidas para julgar os colegas de trabalho e podem ser um pouco duras com eles. Eles podem pensar que são preguiçosos ou desinteressados ​​em seu trabalho. Tudo isso pode resultar em críticas negativas e, consequentemente, não progredir na carreira. '

Se você é um novato e sente que foi jogado aos lobos, Bravo diz que não há vergonha em pedir ajuda. “Às vezes as pessoas têm medo de abordar seus superiores, mas no final do dia, elas também são pessoas e, em algum momento, não eram chefes”, diz ele. 'É fácil se relacionar com os problemas das outras pessoas quando você já esteve lá. Portanto, meu conselho é conversar. Sempre fale. Não deixe isso para outro momento. '