O que seus sonhos realmente significam? Especialistas falam sobre sua importância

É fácil ignorar - ou nem mesmo lembrar - o sonho que você teve ao acordar de manhã e precisa seguir em frente com o dia. Mas, de acordo com alguns especialistas, pode valer a pena anotar, pois eles podem conter um significado mais profundo do que você pensa. Tão exatamente o que seus sonhos realmente significam? The Zoe Report pediu a alguns especialistas para analisar alguns dos sonhos mais comuns - e os resultados podem surpreendê-lo.

Às vezes, seus sonhos podem parecer uma extensão literal de algo que você está passando, como ser oprimido por projetos no trabalho ou ter uma discussão com um amigo ou ente querido. Mas, outras vezes, você pode não conseguir entendê-los. Por exemplo, você já sonhou em perder seus dentes? Ou ficar nu em público? Você não é o único: estes estão entre os temas mais comuns e (de acordo com estudos) alguns sonhos são possivelmente simbólicos de sentimentos ou experiências que você não poderia conectar de outra forma, como um falta de comunicação em seu relacionamento ou uma insegurança profundamente enraizada que você tem.

Mas embora os especialistas em sonhos possam decodificar alguns desses conceitos mais familiares, é importante observar que eles ainda variam um pouco de pessoa para pessoa. 'No Psicologia junguiana, cada pessoa no sonho é algum aspecto do sonhador; como tal, os sonhos são altamente simbólicos do estado interno atual do sonhador ', diz o psicólogo Dra. Carla Marie Manly. 'Assim, o que um sonho pode significar para uma pessoa não é necessariamente o que significaria para outra pessoa. Embora temas gerais possam certamente surgir, é importante que o sonho seja visto através de uma lente individual. '



Com isso em mente, obter informações privilegiadas sobre alguns sonhos que você provavelmente teve - e provavelmente terá novamente - pode fornecer-lhe uma visão geral e esclarecer questões que merecem um pouco mais de atenção. Para fazer exatamente isso, leia adiante o que sete dos sonhos mais comuns podem dizer sobre você.

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O que seus sonhos realmente significam: sendo perseguido

'Fugir de algo ou alguém em um sonho é tão comum porque muitos de nós tendem a fugir de confrontos, obrigações, questões difíceis ou um passado que precisa ser processado de maneira saudável', explica o especialista em sonhos Lauri Loewenberg da The Dream Zone para o Relatório Zoe. “Evitar é um padrão de comportamento que muitos de nós compartilhamos e não é necessariamente um comportamento produtivo. Este sonho surge quando o subconsciente sabe melhor. É a maneira como dizemos a nós mesmos - por meio do sonho - que essa situação nos alcançará se não a enfrentarmos e já não cuidarmos dela. '

O que seus sonhos realmente significam: queda

'Esteja você despencando de um arranha-céu ou caindo em uma vala, o sonho da queda indica que algo em sua vida ou dentro de sua psique está indo na direção errada', diz Loewenberg. 'Na maioria das vezes, esse sonho é causado por decepções na vida real: quando os planos não dão certo, quando algo que tínhamos grandes esperanças não dá certo, quando recebemos más notícias, etc., tendemos a ter o sonho da queda como ele é uma expressão de como as más notícias trazem nosso ânimo. Também é um sonho comum para pessoas que sofrem de depressão e pode ser um aviso que seu corpo está enviando de que você está prestes a cair em outra luta - então prepare-se. '

O que seus sonhos realmente significam: voar

Como Loewenberg explica, voar em seus sonhos é basicamente o oposto de cair. 'Quando as coisas estão indo muito bem na vida real, podemos ter o sonho de voar', diz ela. Quando estamos alcançando uma meta 'alta', estabelecemos para nós mesmos, quando estamos super entusiasmados com alguma coisa, quando nos libertamos de algo que estava nos segurando ou nos pesando, etc. ' Dito isso, se o sonho envolve uma luta para se manter no ar, pode dizer algo sobre seu senso de controle, poder e realização na vida real, diz Loewenberg.

O que seus sonhos realmente significam: dentes caindo

De acordo com Loewenberg, um sonho de perder seus dentes pode mostrar insegurança emocional ou física. “Quando seus dentes caem em um sonho, geralmente é porque você disse algo sem pensar primeiro”, diz ela. 'Na maioria das vezes [isso é causado por] preocupação sobre como os outros podem vê-lo depois de algo que você disse, mas também pode ser causado por se sentir inferior ou pouco atraente.'

O que seus sonhos realmente significam: dirigir

Sonhando em dirigir? O Dr. Manly sugere primeiro examinar se você era o motorista ou o passageiro neste cenário. “Ser o motorista do sonho tende a inferir um maior controle pessoal sobre os rumos da vida”, explica ela. “Ao dirigir para lugares desconhecidos, os sonhos geralmente indicam que novas experiências o aguardam. Dirigir sobre um penhasco pode indicar o fim de uma parte da vida - e a prontidão para algo novo. '

O que seus sonhos realmente significam: estar em sua casa de infância

Se você teve um sonho em que foi transportado de volta para a casa de sua infância, isso pode significar que você está inconscientemente tentando se reconectar com aquele período de tempo. 'Os sonhos de voltar para casa estão frequentemente relacionados ao desejo do sonhador de recuperar ou compreender as partes mais jovens ou' perdidas 'de si mesmo', diz o Dr. Manly.

O que seus sonhos realmente significam: estar nu

Nesse caso, sua exposição física pode representar uma exposição emocional, como explica o Dr. Manly. “Esses sonhos estão relacionados a ser muito vulnerável ou exposta em alguma área da vida”, diz ela.

Estudos citados:

Perogamvros, L., et al. “Sleep and Dreaming Are For Important Matters.” Fronteiras em psicologia, vol 4, 2013, doi: 10.3389 / fpsyg.2013.00474.