Por que os prebióticos para a pele são essenciais para uma barreira forte

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Há uma razão pela qual ouvimos falar mais sobre probióticos do que sobre prebióticos. Probióticos, o organismo benéfico para o intestino encontrado em vitaminas, alimentos fermentados e produtos lácteos, é um complemento vital para quem busca melhorar o estado de seu bem-estar geral. No entanto, sua irmã, os prebióticos, muitas vezes não recebe tantos elogios, negligenciados pelo organismo mais antigo e sem dúvida mais popular. Mas tão importante quanto os probióticos são para o interior, prebióticos para cuidados com a pele estão provando ser tão essenciais para uma barreira de pele saudável que pode resistir aos elementos ambientais adversos.

Benefícios dos prebióticos em cuidados com a pele

Como muitos outros ingredientes ingeríveis são bons para o exterior - pense no abacate e no mel - os prebióticos também são. 'Eles podem fazer maravilhas para a barreira da pele,' Josie Holmes, esteticista na SKINNEY Medspa na cidade de Nova York, diz TZR. 'A pele é o maior órgão do corpo e também atua no equilíbrio das bactérias boas e más.' E Dra. Amy Shah, MD, um médico com dupla certificação, e Porta-voz do Tom's Of Maine concorda. “A chave para a aplicação de prebióticos em nossa rotina de cuidados com a pele é garantir que nossa pele tenha o pH correto para proteger a barreira natural de quebrar e permitir que toxinas externas passem por ela”, diz ela. A razão é que a pele em constante alcalinização tem a capacidade de desequilibrar o manto ácido. Quando isso acontece, você corre mais risco de inflamação da pele, dermatite, eczema e doenças de pele atópicas. 'Para evitar isso, você deve tentar incorporar prebióticos e alimentos probióticos em sua dieta junto com o uso de produtos para a pele que contenham prebióticos. '

Por que prebióticos e probióticos devem ser usados ​​juntos

'Probióticos são bactérias reais que podem reabastecer as bactérias do intestino - mas são mortas pelo corpo, especialmente se não for do habitat natural', diz o Dr. Shah. Em contraste, os prebióticos são uma forma de fibra dietética encontrada nos alimentos que alimenta seletivamente as bactérias boas. '



E embora os dois possam ser muito diferentes, incorporar os dois em sua vida diária é uma receita para o sucesso. “É muito importante incluir alimentos ricos em probióticos e prebióticos”, diz o Dr. Shah. 'Para alimentos probióticos, tente consumir alimentos fermentados, como vegetais em conserva, kimchi, chucrute, kombucha, coco, kefir e missô. E adicione alimentos prebióticos como alho, aspargos, bananas, raiz de chicória, folhas verdes, cebola, mel, alcachofra e folhas de dente-de-leão.

Ao incluir uma variedade de alimentos em nossa dieta, podemos garantir que estamos consumindo uma variedade de prebióticos e probióticos que nos ajudam a ter a predominância de bactérias amigáveis. Combinado com cuidados pré-bióticos para a pele, a saúde ideal tanto por dentro quanto por fora pode ser alcançada, diz ela.

Mas quando se trata de quem deve incorporar o par de organismos em suas rotinas de beleza, estudos mostram que quem tem pele seca obtém os resultados mais drásticos. De acordo ao Dermatology Times, a combinação de beleza prebiótica e probiótica resultou em descobertas que revelaram que aqueles com dermatite atópica experimentaram um imenso alívio após seguir um regime de cuidados com a pele consistindo dos dois.

Então, à frente, verifique os produtos prebióticos para a pele que os especialistas estão usando, delirando, e podem dar o pontapé inicial em sua jornada para uma pele hidratada e radiante.

Prebióticos para cuidados com a pele: corpo

Desodorante Prebiótico Natural Rosa $ 7,99 Tom's Of Maine

Tom's Of Maine formulou um desodorante sem produtos químicos embalado com prebióticos que protege as axilas o dia todo. “Gosto especialmente do sabonete em barra e desodorante da nova linha pré-biótica do Tom's Of Maine”, diz Shah. Embalado com o ingrediente prebiótico xilitol e extrato de iogurte vegan, este desodorante bom para você dura por 48 horas.

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Lipikar Balm AP + Creme Corporal $ 19,99 La Roche-Posay

Preenchido com uma alta concentração de água termal prebiótica, manteiga de karité, glicerina e niacinamida, as propriedades suavizantes de Lipikar fornecem uma rica dose de hidratação à pele seca.

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Prebióticos para cuidados com a pele: rosto

Vital-E Microbiome Age Defense creme para os olhos $ 55 Peter Thomas Roth

Combatendo a poluição, a luz azul e o envelhecimento, este creme para os olhos fortalece a área suave dos olhos, estimulando o microbioma natural da pele.

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ALIVE Prebiotic Balancing Mask $ 38 Algenist

“Algenist tem uma ótima máscara pré-biótica que adoro”, diz Holmes. 'É maravilhoso para reequilibrar até a pele mais sensível e está repleto de argila bentonítica e algas.'

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Lavagem facial superalimento $ 25 Elemis

“Eu, pessoalmente, adoro o Elemis Superfood Facial Wash,” diz Holmes. 'É um gel de limpeza pré-biótico suave que funciona para todos os tipos de pele.'

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Seus poros estão dilatados e sua pele está oleosa? Este limpador de argila esclarece e limpa, sem remover completamente a umidade.

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Desenvolvido para peles sensíveis, este limpador profundo não deixa ressecamento, ao mesmo tempo em que limpa os poros.

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Prebióticos para cuidados com a pele: orais

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Esse prebiótico e probiótico ingerível retira 15 bilhões de esporos por dose, feitos para ajudar no combate aos sintomas da síndrome do intestino irritável e da digestão.

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