Por que o autocuidado e as máscaras faciais andam de mãos dadas

@pyperamerica

O autocuidado é como a penicilina de nossa geração. É o remédio poderoso, embora vago, que todos nós fomos aconselhados a praticar ao navegar pela vida com sua infinidade de estressores e agravantes externos. Ao ler atentamente # autocuidado no Instagram, você encontrará cerca de 28 milhões de imagens e iterações do que é autocuidado, o que não deveria ser uma surpresa, considerando que a indústria de autocuidado vale mais de $ 450 bilhões de dólares, de acordo com a um relatório recente do IRI. Com beleza e bem-estar agora tão inerentemente entrelaçados, autocuidado e máscaras faciais surgiram como o símbolo claro do movimento. Querer cuidar do nosso bem-estar mental e físico não é um fenômeno novo - mas como um conceito que se originou como um termo médico se metamorfoseou na aplicação de um produto de beleza?

Não é surpreendente para aqueles que estão sempre a par dos últimos lançamentos de cuidados com a pele, as máscaras faciais são a categoria de maior crescimento em cosméticos, de acordo com um Estudo de 2019 da Euromonitor. Os picos nos últimos anos podem ser atribuídos à influência dos cuidados com a pele coreanos no mercado ocidental, juntamente com o elemento levemente performativo de compartilhar uma selfie com máscara nas redes sociais - mas o uso da máscara facial remonta a civilizações antigas. Cleópatra, entusiasta da beleza egípcia Acredita-se que ele tenha usado máscaras à base de argila ao lado de ingredientes como lama do Mar Morto, leite e mel, que ainda vemos hoje. Da mesma forma, as práticas tradicionais ayurvédicas indianas faziam máscaras sazonais chamadas Ubtan que utilizavam ervas, raízes e plantas e ainda são usadas durante preparativos para casamento. Mais significativamente, esses rituais de beleza em suas respectivas localizações geográficas não eram usados ​​exclusivamente para fins estéticos e eram vinculados à espiritualidade, saúde e felicidade - conhecidos como Punya e Aayush em sânscrito.

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Mesmo em meio a uma pandemia global de saúde, as vendas de máscaras aumentaram com Brooklyn, o varejista de beleza mais descolado de NY, SHEN vendo um crescimento online exponencial. “As vendas de máscaras têm sido absolutamente insanas e até um pouco desafiadoras de manter em estoque, 'fundador Jessica Richards diz. 'Eu vi um aumento de 52% nas vendas versus lucros em abril de 2019. Sem mencionar a quantidade de pessoas que perguntam sobre qual máscara é a certa para sua pele, e é absolutamente adorável interagir com minha incrível e leal comunidade SHEN . ' Esse crescimento pode ser atribuído a diversos fatores segundo Arnaud Goullin, GlamGlow Gerente Geral, já que o tempo adicional em casa nos dá a oportunidade de experimentar nossas máscaras de cuidados da pele preferidas entre as ligações da Zoom ou durante o tempo normalmente gasto no deslocamento. “Todos nós vivemos vidas muito ocupadas - trabalhando, cuidando dos filhos, tentando manter amizades e relacionamentos, comendo bem e fazendo exercícios”, diz ele. 'Muitas vezes sentimos que não há tempo suficiente para reservar alguns minutos para nós mesmos. Aplicar uma máscara é uma fuga rápida de 20 minutos e uma experiência que toca todos os sentidos e proporciona um brilho instantâneo que faz você querer fazer de novo. ' O aumento das vendas está intrinsecamente ligado à faceta de autocuidado das máscaras, que é particularmente prevalente agora também. “As máscaras são uma ótima ferramenta de bem-estar que pode fornecer nutrição à pele e conforto meditativo à mente, com muitos fatores práticos e terapêuticos por trás disso”, acrescenta Sarah Brown, fundadora da Marca britânica de cuidados com a pele, Pai.



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Talvez a frase “cuidados com a pele é autocuidado'Não é apenas uma jogada de marketing, afinal, como vários estudos mostram que os cuidados com a pele e práticas de saúde levam a um melhor humor e uma saúde mental mais positiva. Embora vestir uma máscara facial nunca poderia substituir o suporte emocional de um terapeuta profissional de saúde mental, a criação de estruturas, padrões e limites são essenciais para um estado de ser mais calmo durante o bloqueio. “Reservar um tempo para rituais ou rotinas reforça os momentos de descanso e pode ajudar a aumentar a liberação de todos os grandes neurotransmissores, como a dopamina e a serotonina, que nos deixam felizes e relaxados”, explica Psicóloga clínica baseada em Nova York, Dra. Sara Sadek, PsyD., que afirma que quanto mais participamos dessas práticas, mais o cérebro ouve mensagens repetidas de que o autocuidado e o bem-estar são fatores importantes. Para Brown, construir um ritual em torno da máscara é tão importante quanto a própria máscara. “Freqüentemente, tomo banho ou leio um livro enquanto a máscara faz sua mágica”, diz ela. 'É uma desculpa perfeita para fazer uma pausa e apenas ser. ”

Com selfies de máscara atuando como prova social digital de que estamos ativamente engajados no autocuidado, o Dr. Sadek avisa que essa exploração pública pode nos anular os resultados que nossos cérebros desejam. “Se fazer algo que você ama é explorado para chamar a atenção, você perderá rapidamente quaisquer benefícios psicológicos dessa atividade, já que a liberação de dopamina que se obtém na apresentação pública dilui o significado dessa atividade ', explica ela. 'É realmente perigoso olhar para cada atividade através das lentes de como os outros reagirão a ela e como ela pode ser manipulada e apresentada. ” Tão global o engajamento nas redes sociais disparou durante a quarentena, o Dr. Sadek sugere estar ciente de como isso afeta nossas práticas de autocuidado. “Se você está colocando uma máscara facial e usando-a como uma oportunidade para postar uma foto sua para apresentar uma imagem bem selecionada de alguém que ama cuidados com a pele e saúde, então seja honesto consigo mesmo e entenda que gerenciar o que os outros podem pensar de você é provavelmente mais importante para você do que sua saúde real. '

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Até Joanna Vargas, A esteticista amada por celebridades e fundadora de seu salão de beleza homônimo e linhas de cuidados com a pele, admite que a mídia social faz com que todos se concentrem em como algo fica no rosto em vez do que é bom para a pele. “Não sou uma pessoa que fotografa todos os momentos de sua vida ', diz ela. 'Acho que momentos de autocuidado são bons para compartilhar às vezes, mas lembre-se de que é a sua hora de desligar e se concentrar em si mesmo, em vez de no que as pessoas estão vendo sobre você.'

Tirador ávido de selfies ou não, com nosso humor fluindo e refluindo coletivamente como nunca antes, é crucial não usar máscaras como band-aids psicológicos, pois o uso excessivo pode causar fugas, aumento da sensibilidade ou desidratação. Para obter os melhores benefícios, Vargas recomenda não estimular excessivamente a pele, limitando o uso do mascaramento a duas vezes por semana. Do ponto de vista dermatológico, é importante lembrar a função do mascaramento. “O objetivo de uma máscara facial é fornecer uma concentração maior de ingredientes ativos que são aplicados por um período de tempo mais longo e sua pele pode não tolerar isso bem”, explica dermatologista, Dra. Ranella Hirsch, M.D., FAAD, citando que as pessoas estão, sem dúvida, mascarando com muita frequência durante a quarentena. Isso não afeta apenas a pele. “Há um componente ambiental a ser reconhecido com um produto de uso único, como as máscaras de folha”, acrescenta ela, incentivando os consumidores a procurarem máscaras que usam ingredientes reciclados para aumentar os esforços de sustentabilidade.

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Surpreendentemente, existem mais de 3 bilhões de resultados de pesquisa no Google para o termo “autocuidado”, então é alguma surpresa que uma máscara facial tenha se tornado o símbolo? A tarefa aparentemente inócua de 20 minutos está enraizada na história, cientificamente comprovada por liberar hormônios positivos e, fundamentalmente, é financeiramente acessível em um mundo onde as tendências elitistas de autocuidado e bem-estar são frequentemente examinadas como um privilégio. Como diz o Dr. Sadek, “Nem tudo o que fazemos precisa ajudar a apresentar nossa marca pessoal no Instagram - apenas coloque a máscara facial, aproveite, seja grato por ter algum tempo para isso e siga em frente.”

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Especialistas:

Dra. Sara Sadek, PsyD em Nova york

Dra. Ranella Hirsch, MD, FAAD, de Médicos para a pele em Boston